精准健康管理:少生病、不生病、尊严活

2019-12-04
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亚健康和慢性病是医学的难题。亚健康人群占人类总数的75%,慢性病人群占人类总数的20%。 一个人从出生到死亡,都要经历从健康到亚健康,再从亚健康到慢性病的全过程。也有资料显示:全球范围内的传染性、孕产妇、新生儿和营养原因导致的死亡率是19.3%,创伤死亡率是8.43%,非传染性慢病率是72.3%。这些数据就足可以说明慢性病才是导致人类死亡因。

人的理论寿命是100~175岁,而目前国人的平均寿命才75岁左右,这与理论寿命的上限,还有100岁的差距。因此,弄清导致亚健康和慢性病的原因,控制好危险因素,就是通向健康与长寿的阶梯。

健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。

是把现代最新的医学和保健知识或理论,转化成具体的、可行的方法或措施,指导日常生活、行为,从而实现个人乃至群体健康的过程。

人人都需要做健康管理吗?

人人都需要。不良的生活方式是造成目前青壮年“过劳死”的罪魁祸首。不良的生活习惯和过重的压力都是危害人体健康的不良因素,现代医学研究也表明,不少疾病病因主要不是生物因素引起的,而是由不良的生活方式、心理因素、环境因素等引起的。

健康管理不仅是一个概念,也是一种方法,更是一套完善、周密的服务程序,其目的在于使病人以及健康人群更好地恢复健康、维护健康、促进健康,并节约经费开支,有效降低医疗支出。

健康管理就是一种追本朔源的的预防医学。国内外大量预防医学研究表明,在预防上花1元钱,就可以节省8.59元的药费,还能相应节省约100元的抢救费、误工损失、陪护费等。

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健康管理遇到的问题

健康促进的理念在上世纪九十年代初被引进中国后,步履艰难,至今并未真正在我国得到全面推进。究其原因,是因为每个人的生活方式是截然不同的,在面对大数据的研究和层出不穷的循证医学结果,不知道如何去筛选;无法平衡群体结果与个人特点;依从性差、达标率低,健康管理难以落地。

精准健康管理

面对而今健康管理遇到的种种问题,精准健康管理应运而生。

精准健康管理是结合每一个的具体情况:基因、生活方式、居住环境、医疗条件等,科学地应用先进知识:有重点地预防、有目的地监测、有证据地改变。

依据基因监测(寻找出预警方向,代谢潜力)、生活习惯(饮食习惯、宗教信仰)、经济水平(支付能力)、体检结果(食物不耐受、维生素水平等)、运动水平(基础代谢水平,日常运动量),达到精准健康体检、精准健康评估、精准健康指导、精准日常监测,最终的达到不生病、少生病、尊严活的目的。

其他改善亚健康状态和慢性病的手段

除了通过精准健康管理改变我们的生活方式、运动水平等来改善自身的亚健康状态,大量研究发现,NK细胞通过释放穿孔素和颗粒酶可以抑制细菌和病毒入侵,清除癌变、病变、衰老细胞,有降低血压、缓解疼痛、改善睡眠、增强体能、改善记忆力等作用,具有预防癌症和延缓机体衰老的功效,已被医学界公认为“人体的第一道屏障”、血液的清道夫。

间充质干细胞(MSCs)因其具有多向分化潜能、自我更新能力,以及分泌多种因子参与损伤的组织与器官的修复与再生而被广泛应用于糖尿病、骨关节炎、心脑血管疾病、抗衰老等多种慢性疾病的治疗。

面对日益增多的亚健康和慢病人群,北京恒峰铭成生物科技有限公司于3月31日召开了“恒峰铭成健康管理系列沙龙——健康管理专场”活动,特别邀请了健康管理业界专家带我们走进健康管理,揭开精准健康管理的神秘面纱。